虽说不可“以貌取人”，但一些内在疾病，真的会在脸上有所体现，脸上有张“疾病地图”，哪里生病了，细心留意，它会告诉你。

看脸色

亚洲人健康标准是：红黄隐显，明润而有光泽，而以下四种脸色则需调理。

1

脸色发白：气血不足

脸色发白多为气血不足、体质差的表现。建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足，另外体寒者还需注意保暖。

2

脸色发青：气血不畅

面色发青与寒症、痛症和肝病有关，由气血不通、脉络阻滞所致。如果是心脏疾病，表示血液中缺氧，需要改善心能，应及时就医。

3

脸色异红：火气大或心脏问题

健康的红是由内而外散发的，而不健康的红，就像潮水一样，比如，有人会在下午时脸色发红。

如果满面通红，多是实热证；而两颧绯红，可能是虚热。

此外，长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，需及时去院检查治疗。

4

脸色蜡黄：脾虚

脸色发黄多因脾气虚弱或皮肤缺少气血充养所致。此外，肝胆病人也会脸色发黄，甚至是蜡黄色，应及时就医。

看皮肤

1

面部浮肿：可能心肾有问题

一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟内彻底消失。

如在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有心脏病或肾病。

2

老年斑突然爆发：当心肿瘤

一般老人在50岁以上出现老年斑。老年斑出现，往往是开始衰老的征兆。

但并不是每位老人都会长老年斑，只有高血压、高血脂、有动脉硬化的老人容易出现。预防老年斑出现，关键是要控好血脂。

如果短时间内皮肤上出现较多老年斑，且颜色突然变深，并伴有瘙痒、疼痛，或表面变得粗糙不平，甚至溃烂出血，有可能是癌变的信号，此时应尽快看医生。

3

蜘蛛痣多发：查查肝

蜘蛛痣多发生在颈部面部、上胸部、肩部等，它的形成可能和雌激素水平增高有关，因此也可能见于健康人群，比如6～10岁的儿童和年轻女性。

不过，健康人有蜘蛛痣并不多见，更多见于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。

这些疾病会导致肝功能损害，从而使得肝脏对雌激素的灭活作用降低，血中雌激素水平升高，从而引发蜘蛛痣。

看眼睛

1

眼球有老年环：查查血脂

老人照镜子会发现黑眼珠周围出现了一圈白环，就如同日环食一样的情况，这其实是一种角膜老化的现象。

一般情况下即使出现了角膜老年环也不会痛痒，视力也不会受到影响。唯一要引起重视的就是 　　面诊口诀

　　凡看病，望为先。精气神，最重要。

　　脏腑位，要牢记。多重影，应分清。

　　病多端，起气血。面色青，主寒痛。

　　面色泽，气血充。面色赤，定有火。

　　赤如妆，乃虚火。面色黑，肝肾见。

　　面晄白，主虚寒。白无华，是血虚。

　　面黄泽，为湿热。面黄暗，病肝肾。

　　额头亮，精神爽。额头暗，有灾殃。

　　眼有神，无大病。眼无神，精气虚。

　　眼色红，内有火。眼白黄，病肝胆。

　　虹膜缺，主脑病。胃环大，有中毒。

　　黑纵线，是炎症。黑凹陷，伤器质。

　　皮炎痒，虹周灰。血管硬，白圆环。

　　虹膜诊，学问大。同心圆，是关键。

　　多节段，排成环。环环扣，象全身。

　　眼为鱼，贵明亮。鼻光泽，无大病。

　　鼻色青，主寒伤。鼻色白，主伤血。

　　鼻土偶，胃气绝。鼻不正，病不轻。

　　鼻有痣，病陷危。人中明，无大病。

　　泪堂下，宜饱满。青黑干，主肾虚。

　　夜不寐，多伤神。沟平坦，性无力。

　　人中疔，主胃火。人中歪，命不长。

　　唇淡红，无大病。唇色白，主伤血。

　　唇青紫，寒痛瘀。面光亮，为水积。

　　面黄黑，脂肪肝。耳面焦，防癌症。

　　面清瘦，宜小心。如无病，必长肉。

　　十步外，眉目清。无重病，必长寿。

　　部位明，五色清。知色克，可万全。

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